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Guía de Suplementación

Conóce los conceptos y beneficios de los principales productos de suplementación.

¿Qué puedes encontrar en

nuestra guía?

conceptos

La definición del tipo de producto que puedes consumir para un fin específico.

funciones

Para qué sirve este tipo de producto y los beneficios en el cuerpo.

¿cómo utlizar?

Las proporciones sugeridas según tu peso corporal y tu actividad física.

contraindicaciones

Algunos productos requieren condiciones especiales en el cuerpo.

Ejemplo de la guía de suplementación

La creatina

CONCEPTO

La creatina es un compuesto orgánico extraído de la carne roja y el pescado, además de ser producido en el organismo. 

Funciones

Aumento de potencia y rendimiento en actividades de explosión anaeróbica (<30 seg).

¿Cómo utilizar?

Fases de saturación: Se utilizan dosis más altas, 20 gramos durante 3 a 5 días para llenar las existencias de creatina.

Contraindicación:

Pacientes con insuficiencia renal aguda o crónica.

Nota:

Solo pusimos una porción de la información total del producto como ejemplo ilustrativo de la guía de suplementación.

de usuarios que han usado la guía

testimonios

Gracias a la guía que tiene cendecar, pude darme cuenta de los productos que necesito para mi entrenamiento, esta muy bien explicada por el tipo de producto. He podido optimizar los objetivos que me he planteado.

Irving García
Subcampeón Mr. México

“ He tenido esta guía de consulta, me ha servido para tener un mejor conocimiento en las características de los productos, ubicar cuál necesito en las etpas de mis entrenamientos. "

Alberto López
Mr. México Veteranos 2023

"Está guía me ha facilitado el poder entender mejor los productos, a veces uno los toma sin saber las contraindicaciones. Como profesionista en el área, me sirvió para el desarrollo de mi carrera."

Jorge Tenorio
Lic. en Nutrición y competidor profesional

Suplementos que encontrarás en la guía:

  • Creatina
  • Beta Alanina
  • Cafeína
  • Bcaa´s
  • HMB
  • Glutamina
  • Whey Protein
  • Multivitamínico
  • Hipercalórico
  • Suplementos de Carbohidratos
  • Arginina

Toda la línea MyFitnessLine

  • Heart Guard
  • Naturavit C
  • Free Motion
  • Vitamin Woman
  • Vitamin Booster
  • Hepatic Guard
  • Probiotic Guard
  • Lipo Active
  • Thermo Active
  • Diet Free
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