Hola amigos, después de unas largas vacaciones de mediados de año, temporada en la cual el apegarse a un plan alimenticio resulta sumamente complicado ya sea por compromisos sociales y/o familiares o por un relajamiento natural tanto en este aspecto como en la parte del entrenamiento, estamos de nuevo de [...]

Hay plantas medicinales que ayudan al fortalecimiento del sistema inmunológico. Hace ya varios años nuestro país vivió una contingencia de orden sanitario la cual nos obligó a vivir un paro económico que muchos de nosotros jamás habíamos visto. Todo esto fue provocado por la presencia de un virus llamado A [...]

Hola amigos, el día de hoy hablaremos de uno de los temas que a través de los años ha causado mucha polémica entre la mayoría de usuarios de gimnasio y sobre todo en aquellos interesados en el desarrollo de masa muscular, nos referimos a la eterna pregunta, ¿cuánta proteína debo [...]

Hola amigo lector, en esta ocasión no hablaremos sobre el complemento más sofisticado y nuevo, ni sobre una dieta milagrosa que te hará bajar al 6% de grasa para presumir tu “six pack” en el abdomen, mucho menos sobre farmacología, creo que es buen tiempo de hacer un alto en [...]

Hola queridas amigas lectoras. Esta vez escribiré algo que forme un poco más de conciencia en los métodos que se utilizan para adelgazar, como poder escoger el más adecuado y los más importante que no tenga ningún riesgo para tu salud. Hace algún tiempo muchas de las personas que me consultan [...]

Hola amigos que tal. En la primera parte de este artículo vimos todos los procesos con los que cuenta nuestro organismo para regular la temperatura corporal y mantenerla estable como lo son la sudoración, la vasodilatación, la perspicación insensible, etc. [...]